yoga für Schwangere in Ravensburg – Yoga in der Zeit des Wandels
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere und auch herausfordernde Zeit. Vieles verändert sich – nicht nur der Körper. Yoga schenkt dir als werdende Mama die Möglichkeit, die intensiven Phasen dieses Übergangs bewusst zu erleben und deinen Bedürfnissen Raum zu geben. Du lernst deinen Körper in dieser Zeit des Wandels (neu) kennen und richtest dich aus auf die bevorstehenden Veränderungen.
Den Körper spüren, den Atem lenken
Einfache und ruhige Bewegungsabläufe unterstützen dich dabei, dein Körperempfinden zu verfeinern. Durch die liebevolle Hinwendung zu dir selbst stärkst du das Vertrauen in dich und kannst möglichen Ängsten in Kontakt mit deinen eigenen inneren Ressourcen vielleicht mit ein wenig mehr Annahme begegnen. Du lernst, deinen Atem zu erspüren, zu verfeinern und zu lenken – was für die bevorstehende Geburt besonders wichtig ist. Entspannungsübungen helfen dir, innere Ruhe zu finden.
Die aktuellen Termine für Schwangerenyoga im LunaSol Ravensburg findest du im Kursplan. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst.
Preis: 140€