Yoga kennt kein Alter: Yoga für Senioren in Ravensburg

Yoga ist für ältere Menschen und Menschen mit eingeschränkter Mobilität eine echte Bereicherung. Mit Hilfsmitteln wie Hockern, Kissen oder Stühlen werden die Übungen angepasst und auf die Möglichkeiten der Übenden individuell ausgerichtet. Die Yogastunde ist auch ein schöner Ort der Begegnung und des Austauschs.

Im Yoga für Seniorinnen und Senioren steht der Mensch im Mittelpunkt: Die Übungen werden auf die Möglichkeiten der Schüler*innen ausgerichtet – nicht umgekehrt. Die sanften Haltungen und Bewegungsabläufe werden langsam und verbunden mit dem Atem ausgeführt. Yoga für Seniorinnen und Senioren kann u. a. dabei helfen …

·        die Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten,

·        den Rücken und Beckenboden zu kräftigen,

·        den Geist fit zu halten,

·        die Balance zu schulen,

·        den Atem zu vertiefen

·        und die Lebensfreude zu stärken.

Die aktuellen Termine für Seniorenyoga im LunaSol Ravensburg findest du im Kursplan. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst.

Preis: 144€