Weitere Angebote im LunaSol

Neben den verschiedenen Yoga- und Meditations-Angeboten findest du hier weitere spezielle Angebote von mir wie Tibetisches Heilyoga, Yoga-Tanz oder Fantasiereisen. Lass dich inspirieren und probier immer mal wieder etwas Neues aus – denn Leben bedeutet Bewegung.  

Yogapraxis:

Die sanften Körperübungen werden langsam, mit dem Atem verbunden und überwiegend dynamisch ausgeführt. Diese Verbindung von Atem und Bewegung ermöglicht das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes, wodurch du für eine Weile das Gedankenkarussell stoppen und Frieden in dir spüren kannst.

Pranayama:

In diesem stillen Raum steht dein Atem im Fokus. Schon vor vielen tausenden Jahren haben die Yogis und Yoginis erkannt, dass wir den Geist beruhigen und fokussieren, den Körper vitalisieren und die Energie ins Fließen bringen können, wenn wir den Atem bewusst lenken. Jenseits des Denkens, verbunden mit dem Atem, erfahren wir, wer wir wirklich sind.

Meditation:

Deinen Geist klären, fokussieren und dich klar ausrichten.

In Stille sitzen, gewahr werden. Yoga ist das „Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist“, so Patanjali in seinem Yogasutra. Die Meditation ist der Weg dorthin. 

Termin:

Samstag, 4. Mai

10:00 - 15:00 Uhr

10:00-12:00 Uhr Praxis

 1 Std. Pause

13:00-15:00 Uhr Praxis

Preis inkl. Getränke und Suppe 60€

Eine Reise zu dir selbst: Kum Nye – buddhistisch-tibetisches Heilyoga – ist eine sehr sanfte und langsame Form des Yoga. In den Stunden fließen Bewegung, Atem und Meditation zusammen und führen dich in einen Zustand des In-Sich-Ruhens und der gelassenen Wachheit. Deine Wahrnehmung wird tiefer und weiter.

Termin:

Freitag, 28. Juni

18:00 - 19:15 Uhr

 Preis: 14 €

In diesem stillen Raum steht dein Atem im Fokus. Schon vor vielen tausenden Jahren haben die Yogis und Yoginis erkannt, dass wir den Geist beruhigen und fokussieren, den Körper vitalisieren und die Energie ins Fließen bringen können, wenn wir den Atem bewusst lenken. Jenseits des Denkens, verbunden mit dem Atem, erfahren wir, wer wir wirklich sind.

Termine in Kürze

18:00 - 19:15 Uhr

 Preis: 14 €

Kaoshikii ist ein rhythmischer Yoga-Tanz für Körper und Geist. Die meditativen Bewegungen zur Musik fördern Konzentration, Koordination und Balance und stärken den gesamten Körper. Das ganze System kommt mit Freude in Bewegung.

Termine in Kürze

09:00 - 10:00 Uhr

Preis: 12 €

Fantasiereisen sind kreative und wirksame Hilfen zur Stressbewältigung. Tauche ein in die Welt der inneren Bilder und erlebe tiefe Entspannung und Regeneration.

Termine in Kürze

19.00 - 20:00 Uhr

 Preis: 12 €

Der Sonnengruß – Surya Namaskar – ist der ideale Start in einen schwungvollen und zentrierten Tag. Die fließende Sequenz mit Vor- und Rückbeugen dehnt und kräftigt den Körper und schenkt dir Energie für alle Aufgaben deines Alltags.

Termine: 

Samstag, 27. April

Samstag 14. Juni

09:00 - 10:00 Uhr

 Preis: 12 €

Yoga und Klang sind ein starkes Team: Die harmonischen Schwingungen der Klangschalen führen dich in deiner Yogapraxis tiefer in die Stille. Heilsame Klänge berühren unsere Seele, weiten das Herz und ermöglichen tiefe Entspannung. Hier kannst du hektische Gedanken des Alltags loslassen.

Termine:

Samstag, 08. Juni

09:00 - 10:15 Uhr

Preis: 15 €