Warum Yoga für Kinder?

Auch unsere Kinder sind permanenter Reizüberflutung durch Medien und übervollen Terminkalendern ausgesetzt.

Bewegungsarmut und Stress können zu Verspannung von Körper und Gemüt führen.

Wie Kinder von Yoga profitieren

Durch Nachspüren und Wahrnehmungsübungen lernen Kinder ihren Körper neu zu spüren. Dadurch bekommen sie schon früh ein Gefühl der Verantwortung für ihren eigenen Körper.Durch die Yogaübungen lernen die Kinder sich zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.Die Praxis zeigt außerdem, dass Kinder die gelernt haben sich zu entspannen, eine bessere Merk- und Lernfähigkeit aufweisen.

... in der Yogastunde

Die Yogastunde beginnt mit kleinen Ritualen, die die Kinder auf die Stunde einstimmen.

Die Haltungen werden in kleine, fantasievolle Geschichten eingebettet.So üben die Kinder nicht nur die Haltungen, sondern sie erleben eine kleine Yogageschichte.

Trotz der spielerischen Form, ist immer das Ziel  einer Yogastunde:

Der Wechsel von Anspannung und Entspannung,

von Bewegung und Ruhe.